Ένας άντρας περπατούσε κατά μήκος της ακτής και είδε ένα αγόρι που μάζευε αστερίες από την άμμο, που τους έριχναν τα κύματα και τους πετούσε στη θάλασσα. Ήταν παντού, ήταν εκατομμύρια, η ακτή ήταν σπαρμένη με αστερίες για πολλά χιλιόμετρα.
- Γιατί τα πετάς στο νερό; – ρώτησε ο άντρας πλησιάζοντας.
«Αν μείνουν στην ακτή μέχρι αύριο το πρωί, θα πεθάνουν», απάντησε το αγόρι.
- Μα αυτό είναι απλά ηλίθιο! - είπε ο άντρας. - Κοίτα γύρω σου! Υπάρχουν εκατομμύρια αστερίες εδώ, η ακτή είναι απλά γεμάτη από αυτούς. Οι προσπάθειές σας δεν θα αλλάξουν τίποτα!
Το αγόρι πήρε τον επόμενο αστερία, τον πέταξε στη θάλασσα και είπε:
- Όχι, οι προσπάθειές μου θα αλλάξουν πολλά... Για αυτό το αστέρι.
Φυσικά, ζούμε σε έναν ατελή κόσμο και δεν είναι στη δύναμή μας να το αλλάξουμε αυτό. Σήμερα όμως μπορείς να αλλάξεις πολλά για τουλάχιστον ένα άτομο. Το να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή τον εαυτό σας να σταματήσετε να πίνετε είναι ένα τεράστιο βήμα προς μια πραγματικά ενδιαφέρουσα, πλούσια ζωή. Αλλά ειλικρινά μιλώντας, δεν μιλάμε μόνο για ένα άτομο. Ο καταστροφικός αντίκτυπος που έχει ένας αλκοολικός στην υγεία ολόκληρης της οικογένειάς του δεν μπορεί να υποτιμηθεί.
Οι ενήλικες (σύζυγοι, γονείς) που ζουν δίπλα σε ένα άτομο που πάσχει από αλκοολισμό συχνά εγκαταλείπουν τις επιθυμίες τους, δεν έχουν την ευκαιρία να αυτοπραγματοποιηθούν και να αναπτυχθούν δημιουργικά, να ξεχάσουν για πάντα τα αγαπημένα τους χόμπι και να χάνουν την ικανότητα να απολαμβάνουν κάθε μέρα.
Αντίθετα, καταδικάζουν οικειοθελώς τους εαυτούς τους σε έναν κύκλο των ίδιων προβλημάτων, που με τον έναν ή τον άλλο τρόπο συνδέονται με ένα άτομο που δεν μπορεί να σταματήσει να πίνει. Και αν υπάρχουν παιδιά στην οικογένεια, το πρόβλημα γίνεται ιδιαίτερα οξύ, αφού το παιδί αντιγράφει εύκολα τη συμπεριφορά των γονιών του, υιοθετώντας όλες τις συνήθειές τους.
Έτσι, καθώς το παιδί μεγαλώνει, εν αγνοία της, η σύζυγος ενός εθισμένου στο αλκοόλ μπορεί να μεταβεί στο ρόλο της μητέρας ενός αλκοολικού, στερώντας τελικά τη ζωή της, τις ελπίδες και την ευκαιρία να είναι περήφανη για τον εαυτό της και τα αγαπημένα της πρόσωπα. Φυσικά και ο ίδιος ο εξαρτημένος πάσχει από αυτό το πρόβλημα. Το αλκοόλ υπονομεύει την υγεία, διαταράσσει (συχνά σε κρίσιμο επίπεδο) τη φυσιολογική λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων και βλάπτει σημαντικά την εγκεφαλική δραστηριότητα.
Ένα άτομο που κάνει κατάχρηση αλκοόλ αλλάζει χαρακτήρα και χάνει μια επαρκή αντίληψη για τον κόσμο γύρω του, ακόμη και σε νηφάλια κατάσταση. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, ο αλκοολισμός στερεί από ένα άτομο την ευκαιρία για μια ευημερούσα ζωή, προσωπική ανάπτυξη και καλή δουλειά. Το αλκοόλ αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου: τόσο από την άμεση κατανάλωση όσο και από σοβαρές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Φυσικά, το αλκοόλ αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αναπηρίας ή θανάτου ως αποτέλεσμα ατυχημάτων, ατυχημάτων και τραυματισμών.
Εν τω μεταξύ, κάθε πρόβλημα έχει λύση και η θεραπεία για τον αλκοολισμό δεν αποτελεί εξαίρεση. Μόνο εσείς αποφασίζετε πώς θα είναι ολόκληρη η μελλοντική σας ζωή. Και κανείς δεν ενδιαφέρεται για αυτό περισσότερο από εσάς.
Είναι δυνατόν να κόψετε το ποτό μόνοι σας; Μέθοδοι και λύσεις
Σήμερα πολλοί άνθρωποι θέλουν να απαλλαγούν από τον αλκοολισμό, πολλοί λένε στον εαυτό τους: «Θα σταματήσω να πίνω και θα αρχίσω να ζω διαφορετικά», αλλά δυστυχώς, δεν υπάρχει καθολική απάντηση στο ερώτημα «πώς να σταματήσω να πίνετε», όπως δεν υπάρχει και «μαγικό ραβδί». Η καταπολέμηση του αλκοολισμού είναι σκληρή δουλειά για να αλλάξεις τον εαυτό σου, που θα αποδώσει άψογα και θα σου δώσει μια ενδιαφέρουσα, πλούσια ζωή, απαλλαγμένη από εθισμούς.
Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, κάποιος μπορεί εύκολα να σταματήσει να πίνει μόνος του με μια προσπάθεια θέλησης, ξεχνώντας γρήγορα αυτήν την τρομερή συνήθεια, χωρίς καν να αναρωτιέται πώς μπορεί να σταματήσει να πίνει. Είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε τον αλκοολισμό μόνοι σας; Ποιοι είναι μερικοί τρόποι για να σταματήσετε το ποτό και ποιοι είναι πραγματικά αποτελεσματικοί;
Σας βοηθάμε να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, να γίνετε νηφάλιοι και αν το θέλετε πραγματικά, σίγουρα θα σας βοηθήσουμε. Προσπαθήσαμε να καλύψουμε καθένα από αυτά τα θέματα. Περιέγραψαν επίσης τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε μεθόδου διακοπής.
Αυτοέλεγχος και πειθαρχία
Η απόφαση να σταματήσετε το ποτό, υποστηριζόμενη από μια ισχυρή πρόθεση, είναι το καλύτερο βήμα προς την απελευθέρωση από τον εθισμό. Εάν παίρνετε μια τέτοια απόφαση για πρώτη φορά και είστε έτοιμοι να την ακολουθήσετε όλη σας τη ζωή, αυτό είναι ένα εξαιρετικό δώρο για εσάς και τους αγαπημένους σας. Αλλά, δυστυχώς, μια άλλη επιλογή είναι πολύ πιο κοινή. Αν δεν είναι η πρώτη φορά που παίρνετε μια τέτοια απόφαση και κάθε φορά είστε πεπεισμένοι ότι τώρα όλα σίγουρα θα πάνε καλά, προφανώς ήρθε η ώρα να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι οι εσκεμμένες προσπάθειες από μόνες τους δεν αρκούν.
Ξανά και ξανά θα δημιουργείτε ασυναίσθητα όλες τις προϋποθέσεις για να διακόψετε το αναγκαστικό διάλειμμα και μετά από ένα μήνα, έξι μήνες ή ένα χρόνο, να ξεκινήσετε από την αρχή. Το τρέξιμο σε κύκλο δεν οδηγεί ποτέ σε ένα νέο σημείο, οπότε μπορεί αυτό να θεωρηθεί αποτέλεσμα; Σίγουρα υπάρχει μια ολόκληρη σειρά από λόγους που σας ενθαρρύνουν να επιστρέφετε στο «μπουκάλι» κάθε φορά. Αλλά, δυστυχώς, είναι σπάνια προφανείς. Μπορεί να πιστεύετε ότι το πρόβλημα είναι η πολλή δουλειά στη δουλειά ή οι δυσκολίες στην προσωπική σας ζωή και η λύση του προβλήματος θα βρίσκεται σε εντελώς διαφορετικό επίπεδο.
Η επικοινωνία με έναν ειδικό θα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ανακαλύψετε την πραγματική πηγή δυσφορίας, η οποία δεν σας επιτρέπει να βρείτε την απάντηση στην ερώτηση "πώς να σταματήσετε να πίνετε" μια για πάντα. Εάν αμφιβάλλετε για την ανάγκη για προσωπική συνάντηση με έναν γιατρό, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας τηλεφωνικά ή μέσω της φόρμας στον ιστότοπο και να ξεκινήσετε με μια απομακρυσμένη συνομιλία που θα σας βοηθήσει να πάρετε μια τεκμηριωμένη απόφαση.
- Πλεονέκτημα: Εξαιρετικά αποτελεσματικό στα αρχικά στάδια του εθισμού και στην απουσία βαθιών ψυχολογικών προβλημάτων
- Μειονέκτημα: Χωρίς ολοκληρωμένη προσέγγιση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα επιστροφής σε μια κακή συνήθεια.
Κάντε κράτηση για τον εύκολο τρόπο να κόψετε το ποτό
Μεταξύ εκείνων που θέλουν να σταματήσουν να πίνουν μόνοι τους, στο σπίτι, το βιβλίο «Ένας εύκολος τρόπος για να κόψετε το ποτό» προκάλεσε ιδιαίτερη εμπιστοσύνη και ενδιαφέρον. Ο ίδιος ο τίτλος του βιβλίου τονίζει την ευκολία της μεθόδου, επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα βιβλία του είναι τόσο δημοφιλή και οι άνθρωποι πιστεύουν σε θαυματουργές λύσεις στα προβλήματα μετά την ανάγνωση αυτού του βιβλίου.
Η μέθοδος έχει πολλούς θαυμαστές που προσπαθούν να ακολουθήσουν όλες τις οδηγίες του συγγραφέα. Αλλά δεν έχει λιγότερους αντιπάλους που κατηγορούν τον συγγραφέα για εξαπάτηση και μιλούν για την αναποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου θεραπείας του αλκοολισμού. Αυτό επιβεβαιώνει για άλλη μια φορά ότι δεν υπάρχουν συστήματα που να είναι εξίσου κατάλληλα για απολύτως κάθε άτομο.
Πλεονεκτήματα της μεθόδου:
- Πρόσθετο κίνητρο, επιβεβαίωση της πρόθεσης αντιμετώπισης της νόσου
- Η απάντηση του συγγραφέα στην ερώτηση "πώς να σταματήσετε να πίνετε" μπορεί να είναι μια αποτελεσματική λύση για μερικούς ανθρώπους
Μειονέκτημα της μεθόδου:
- Σε μεγάλο βαθμό, η αποτελεσματικότητα εξαρτάται από την αρχική στάση και τη δύναμη του χαρακτήρα. το βιβλίο παίζει μόνο υποστηρικτικό ρόλο
Παραδοσιακή ιατρική
Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας του αλκοολισμού έχουν κερδίσει μεγάλη αγάπη για την απλότητα και την «ακίνδυνη» τους. Επιπλέον, πληροφορίες σχετικά με αυτά είναι εύκολο να βρεθούν: τα βιβλία και το Διαδίκτυο περιέχουν μεγάλο αριθμό υλικών που λένε πώς να σταματήσετε να πίνετε χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες.
Έτσι, αφεψήματα και βάμματα από μια σειρά από βότανα μπορούν να μειώσουν τη λαχτάρα για αλκοόλ και ακόμη και να προκαλέσουν αίσθημα αποστροφής για το αλκοόλ (θυμάρι, αψιθιά, κενταύριο). Πολλά βότανα έχουν αντικαταθλιπτικές ιδιότητες (αραλία, τζίνσενγκ, υπερικό, σαφράν) και εξομαλύνουν τη διάθεση, αποκαθιστούν το νευρικό σύστημα.
Ωστόσο, είναι αδύνατο να επιβεβαιωθεί η κατηγορηματική αβλαβής τους για άτομα με διαφορετικές παθήσεις υγείας.
Παραδοσιακές μέθοδοι για όσους θέλουν να σταματήσουν να πίνουν στο σπίτι μόνοι τους
Οφέλη:
- Η ικανότητα διεξαγωγής «θεραπείας» χωρίς τη γνώση του εξαρτημένου από το αλκοόλ ατόμου
- Σχετικά χαμηλό κόστος και διαθεσιμότητα φυτικών θεραπειών και πληροφορίες για το πώς να σταματήσετε να πίνετε χρησιμοποιώντας την παραδοσιακή ιατρική
- Κάποια αποτελεσματικότητα με συστηματική και μακροχρόνια χρήση σε συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις των κατασκευαστών.
Μειονεκτήματα λαϊκών θεραπειών:
- Η αποτελεσματικότητα δεν είναι εγγυημένη και συχνά είναι απρόβλεπτη
- Πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις
- Με ανεξέλεγκτη χρήση χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος ενός εξαρτημένου από το αλκοόλ ατόμου και του γαστρεντερικού σωλήνα του, είναι πιθανές σοβαρές επιπλοκές
- Το αποτέλεσμα διαρκεί μόνο κατά την περίοδο χρήσης. χωρίς να συνεργαστείτε με επαγγελματία ψυχοθεραπευτή-ναρκολόγο, μια μακροπρόθεσμη επίδραση στη θεραπεία του αλκοολισμού είναι πρακτικά ανέφικτη.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε παίρνοντας συμπληρώματα διατροφής και άλλες «θεραπείες για τον αλκοολισμό»
Η αγορά των συμπληρωμάτων διατροφής κατακλύζεται από αντιαλκοολικά χάπια που «εγγυημένα» θα κόψουν τη συνήθεια. Για όσους αναζητούν μια απάντηση στο ερώτημα πώς να σταματήσουν να πίνουν στο σπίτι, αυτή η επιλογή φαίνεται σχεδόν ιδανική. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, η θαυματουργή μεταμόρφωση συμβαίνει, κατά κανόνα, μόνο στη διαφήμιση.
Στην καλύτερη περίπτωση, τέτοια παρασκευάσματα περιέχουν βιταμίνες και φυτικά εκχυλίσματα. Στη συνέχεια, θα έχουν μια ελαφρά ενισχυτική επίδραση στο σώμα και η επίδραση στην καταπολέμηση του αλκοολισμού θα είναι συγκρίσιμη με την παραδοσιακή ιατρική. Στη χειρότερη περίπτωση, όταν αγοράζονται εκτός αλυσίδων φαρμακείων, τέτοια φάρμακα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία.
Πόσο χρήσιμα είναι τα συμπληρώματα διατροφής για τη διακοπή του ποτού; Μπορεί να είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του hangover και των σημείων ήπιας δηλητηρίασης από το αλκοόλ
Υπάρχει κίνδυνος στην προσπάθεια διακοπής του ποτού με τη βοήθεια συμπληρωμάτων διατροφής;
- Ενδέχεται να είναι επικίνδυνο εάν αγοραστεί εκτός μεγάλων αλυσίδων φαρμακείων
- Δεν υπάρχουν αξιόπιστες ενδείξεις αποτελεσματικότητας στη θεραπεία του αλκοολισμού
- Μπορεί να είναι επικίνδυνα όταν λαμβάνονται σε σοβαρές περιπτώσεις δηλητηρίασης από αλκοόλ - σε αυτή την περίπτωση, η συμμετοχή ενός ναρκολόγου είναι πάντα απαραίτητη!
Φυσικά, η φαρμακευτική θεραπεία για τον αλκοολισμό είναι ένας αξιόπιστος και αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον εθισμό.
Αλλά τα συμπληρώματα διατροφής, κατά κανόνα, δεν έχουν καμία σχέση με αυτό.
Θα πρέπει πάντα να θυμάστε ότι οποιαδήποτε φαρμακευτική θεραπεία θα είναι αποτελεσματική και ασφαλής μόνο υπό μία προϋπόθεση: μόνο εάν το φάρμακο συνταγογραφηθεί από γιατρό για αυτόν τον συγκεκριμένο ασθενή! Δεν πρέπει να αγοράσετε ένα φάρμακο που συνιστάται για θεραπεία για τον φίλο σας, ακόμα κι αν έδειξε εξαιρετικά αποτελέσματα στην περίπτωσή του. Θυμηθείτε, κάθε άτομο είναι ξεχωριστό! Η αυτοθεραπεία δεν είναι μόνο αναποτελεσματική, αλλά και εξαιρετικά επικίνδυνη για τον ασθενή.
Πώς να κόψετε το ποτό με τη βοήθεια επαγγελματιών ειδικών εθισμού
Από τους πολλούς «εύκολους» τρόπους διακοπής του ποτού που περιγράφονται στη λαϊκή βιβλιογραφία, ο πιο αποτελεσματικός και σωστός είναι η θεραπεία με τη συμμετοχή ειδικών ψυχιάτρων και ναρκολόγων. Και μην τη φοβάστε αυτή την ειδικότητα. Υπάρχουν καταστάσεις στη ζωή που απλά δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός γιατρού αυτής της ειδικότητας.
Τελικά, αυτή η μέθοδος αποδεικνύεται η πιο "εύκολη", καθώς επιτυγχάνεται ένα σταθερό αποτέλεσμα σε πολύ μεγαλύτερο αριθμό περιπτώσεων και ένα άτομο πολύ πιο γρήγορα έχει την ευκαιρία να ξεκινήσει μια νέα, φωτεινή και ενδιαφέρουσα ζωή, χωρίς να εξαρτάται από το αλκοόλ.
Προφανώς, ένας γιατρός που γνωρίζει καλά τις ιδιαιτερότητες του προβλήματος, όπως κανείς άλλος, είναι σε θέση να δώσει μια περιεκτική απάντηση στο ερώτημα "πώς να σταματήσετε να πίνετε για πάντα".
Ποιες είναι οι εγγυήσεις ότι θα σταματήσω να πίνω;
- Ένα υψηλό ποσοστό επιβεβαιωμένων αποτελεσμάτων στην απελευθέρωση του ασθενούς από τον εθισμό για μεγάλο χρονικό διάστημα (από 5 χρόνια και άνω)
- Ατομική επιλογή μεθόδων θεραπείας λαμβάνοντας υπόψη την τρέχουσα κατάσταση της υγείας του ασθενούς
- Χρησιμοποιήστε μόνο αποδεδειγμένα φάρμακα και συνεχή παρακολούθηση της κατάστασης της υγείας του ασθενούς
- Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη θεραπεία με τη συμμετοχή επαγγελματιών ναρκολόγων και ψυχοθεραπευτών που μπορούν όχι μόνο να πουν στον ασθενή πώς να κόψει το ποτό, αλλά και να τον πείσουν να το κάνει για πάντα.
Θα μπορούσε να συμβεί να μην σταματήσω να πίνω μετά τη θεραπεία;
Είναι αδύνατο απουσία της επιθυμίας του ασθενούς, αλλά οι γιατροί έχουν τεχνικές παρακίνησης που μπορούν να πείσουν τον ασθενή να ξεκινήσει τη θεραπεία.
Μπορείτε να μάθετε για αυτές τις μεθόδους παραγγέλνοντας μια κλήση, γράφοντας στον ιστότοπο, Skype ή προγραμματίζοντας μια διαβούλευση.
Πώς να σας βοηθήσουμε να σταματήσετε να πίνετε στην κλινική
Οι κλινικές διαθέτουν ιατρούς υψηλής εξειδίκευσης: επαγγελματίες ψυχοθεραπευτές και ναρκολόγους με βαθιά γνώση και μεγάλη πρακτική εμπειρία, που θα βρουν γρήγορα τη σωστή λύση, θα σας πουν πώς να σταματήσετε να πίνετε στη συγκεκριμένη περίπτωση και θα επιλέξουν την καταλληλότερη μέθοδο θεραπείας του αλκοολισμού.
Η κλινική προσφέρει τόσο εξωνοσοκομειακή περίθαλψη και θεραπεία στο σπίτι, όσο και παρακολούθηση ασθενών από ειδικούς σε νοσοκομείο. Το βέλτιστο πρόγραμμα θεραπείας επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή.
Έτσι, για άτομα που δεν αντιμετωπίζονται με ειδικά φάρμακα, η ψυχοθεραπευτική θεραπεία είναι κατάλληλη. Και σε περίπτωση επιτυχούς ραφής στο παρελθόν, η επαναρραφή για αλκοολισμό γίνεται με τα ίδια φάρμακα. Οι ειδικοί χρησιμοποιούν μόνο μεθόδους που έχουν ιατρική βάση και των οποίων η αποτελεσματικότητα έχει αποδειχθεί επανειλημμένα. Τέτοιες μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν, ειδικότερα, την κωδικοποίηση σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική θεραπεία, η οποία χρησιμοποιείται από ειδικούς στην κλινική Ultramed.
Η διακοπή του ποτού υπό τη στενή επίβλεψη ειδικών της κλινικής, οι οποίοι επιλέγουν κατάλληλα φάρμακα και πραγματοποιούν ειδικές διαδικασίες, είναι πολλές φορές πιο εύκολη από το να σταματήσετε μόνοι σας. Μόνο σε μια κλινική, υπό την επίβλεψη προσεκτικών γιατρών, είναι δυνατό να επιτευχθεί τόσο γρήγορη όσο και μακροπρόθεσμη ανακούφιση από τον εθισμό.
«Πώς να σταματήσεις να πίνεις;» είναι μια δύσκολη ερώτηση, αλλά οι επαγγελματίες γνωρίζουν την απάντηση. Η Ultramed Clinic εγγυάται θεραπεία υψηλής ποιότητας, εξασφαλίζει άμεση ανταπόκριση στις κλήσεις σας και λογικές τιμές.
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει να ακούσετε τις ιστορίες πραγματικών ανθρώπων για το πώς μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε μόνοι σας. Για αυτό, έχουμε δημοσιεύσει ενδιαφέρον υλικό βίντεο για εσάς.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε - οδηγίες χρήσης βήμα προς βήμα
Πώς να σταματήσετε να πίνετε; Όποιος έχει αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα θα απαντήσει ότι είναι πολύ περίπλοκο και δύσκολο. Αλλά μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε όταν ένα άτομο το θέλει πραγματικά. Ωστόσο, η βοήθεια και η επιρροή των συγγενών είναι πολύ σημαντική εδώ. Για να βοηθήσετε έναν αλκοολικό να κόψει το ποτό, δεν αρκεί η αγάπη για αυτόν. πρέπει να επιλέξετε τις σωστές ενέργειες που στοχεύουν στην επίλυση αυτού του προβλήματος. Μερικές φορές, προσπαθώντας να «βγάλουν» έναν αλκοολικό από έναν εθισμό, οι συγγενείς επιλέγουν τον λάθος τρόπο για να τον ξεφορτωθούν και οι ίδιοι εξαρτώνται από το αλκοόλ. Το να βοηθήσετε έναν αλκοολικό να κόψει το ποτό προκειμένου να λύσει τα οικογενειακά προβλήματα στέγασης είναι απίθανο να επιτύχει αποτελέσματα. Κατά την επίλυση ενός τόσο περίπλοκου προβλήματος, μόνο η ειλικρινής επιθυμία όλων των συμμετεχόντων στην κατάσταση είναι σημαντική.
Τις περισσότερες φορές, συγγενείς αλκοολικών, προσπαθώντας να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα, επιλέγουν λάθος τακτικές. Αυτό κάνουν συνήθως οι σύζυγοι των αλκοολικών, που λειτουργούν ως νταντά. Ξοδεύοντας απίστευτη προσπάθεια και χρόνο, κάνουν τα πάντα για να κάνουν την οικογένειά τους να φαίνεται ευημερούσα εξωτερικά.
Πώς να συμπεριφέρεστε σωστά σε μια οικογένεια όπου υπάρχει ένα άτομο που πάσχει από εθισμό στο αλκοόλ;
Υπάρχει ένας γενικός κανόνας για όσους έχουν συγγενείς που είναι αλκοολικοί (ανεξάρτητα από το ποιος είναι: σύζυγος, σύζυγος, πατέρας, μητέρα, γιος, κόρη): μην προβείτε σε ενέργειες που συμβάλλουν στην περαιτέρω ανάπτυξη του εθισμού στο αλκοόλ.
Κανόνας Νο. 1. Ένας αλκοολικός πρέπει να λύσει μόνος του τα προβλήματά του
Κάθε ενήλικας πρέπει να είναι υπεύθυνος για τις πράξεις του. Αν κάποιος πίνει, τότε είναι δική του απόφαση. Και επομένως, ό,τι κάνει σε μεθυσμένο λήθαργο πρέπει να «ξεφτιλίζεται» ο ίδιος. Κανένας από τους συγγενείς δεν πρέπει να συγχωρήσει τις πράξεις του. Μερικές φορές, όταν προσπαθούν να βοηθήσουν έναν αλκοολικό, οι συγγενείς επιδεινώνουν την κατάσταση. Ένας αλκοολικός δανείζεται χρήματα για ποτά από φίλους και συναδέλφους και η σύζυγός του ή η μητέρα ή η κόρη του τρέχει στη συνέχεια και δίνει όλο τον οικογενειακό προϋπολογισμό, προσπαθώντας να ξεπληρώσει τα χρέη του. Ας πληρώσει ο αλκοολικός τα χρέη του. Μην λύνεις τα οικονομικά του προβλήματα.
Οι άνθρωποι γύρω από έναν αλκοολικό πρέπει να αντιληφθούν ξεκάθαρα ότι ο αλκοολισμός είναι μια ασθένεια που απαιτεί περίπλοκη, μακροχρόνια και όχι ανώδυνη θεραπεία. Οι ψυχολόγοι δίνουν συχνά αυτό το παράδειγμα. Εάν σχηματιστεί ένα απόστημα στο σώμα ενός ατόμου, τότε είναι αδύνατο να το κρύψετε κάτω από τα ρούχα. Δεν μπορείτε να το καλύψετε με βάση. Δεν μπορείτε να του βάλετε αποσμητικά για να αποφύγετε τη μυρωδιά. Δεν μπορείς να δημιουργήσεις άνετες συνθήκες σε έναν άνθρωπο ώστε να κινείται λιγότερο και να μένει στο σπίτι και να βιώνει λιγότερο πόνο από το απόστημα. Αυτές οι ενέργειες είναι που συμβάλλουν στην ταχεία ανάπτυξη της σήψης και θα οδηγήσουν σε θάνατο. Είναι απαραίτητο, παρά τον πόνο, να ανοίξει το απόστημα και να υποβληθεί σε μια πορεία αντιβιοτικής θεραπείας. Και μόνο μετά από μια τέτοια επώδυνη θεραπεία το απόστημα θα φύγει και το άτομο θα αναρρώσει.
Κανόνας #2: Πάντα κρατάτε τις υποσχέσεις σας ή μην υπόσχεστε τίποτα.
Οι αλκοολικοί, καθώς και οι τοξικομανείς που προσπαθούν να κόψουν το ποτό και να απαλλαγούν από τον εθισμό, είναι πολύ ευαίσθητοι στην πραγματικότητα γύρω τους. Τέτοιοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται αναμφισβήτητα πού θα υπάρξει χαλάρωση και πού τους περιμένει μια κατηγορηματική άρνηση. Σε μια τέτοια κατάσταση ζωής, αυτοί οι άνθρωποι είναι σαν παιδιά. Και όπως τα παιδιά, θα πρέπει να επαινούνται γιατί κάνουν το σωστό και να τιμωρούνται για το λάθος. Η «πολιτική καρότου και ραβδιού» λειτουργεί καλύτερα εδώ. Κάθε επεισόδιο, όσο ασήμαντο κι αν είναι, θα πρέπει να τραβάει την προσοχή σας. Είναι σημαντικό ο βαθμός της τιμωρίας να αντιστοιχεί πάντα στον βαθμό του αδικήματος. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν έχει σημασία με ποιον έχετε να κάνετε, έναν ενήλικα ή έναν νεαρό άνδρα.
Χρησιμοποιώντας «καρότα και μπαστούνια» μεταξύ εξαρτημένων ατόμων, μπορούν να επιτευχθούν τα πιο θετικά αποτελέσματα.
Ας εξηγήσουμε τα λόγια μας χρησιμοποιώντας ένα συγκεκριμένο παράδειγμα από τη ζωή. Στην περίπτωση του επόμενου φαγοπότι, η σύζυγος λέει στον άντρα της ότι θα τον χωρίσει. Παρόλα αυτά, ο σύζυγος μεθάει ξανά και πίνει πολύ. Η σύζυγος πρέπει οπωσδήποτε να κρατήσει τον λόγο της! Πρέπει να πάτε στο ληξιαρχείο και να υποβάλετε αίτηση διαζυγίου και να αναγκάσετε τον σύζυγό σας να υπογράψει ότι συμφωνεί με το διαζύγιο. Φυσικά, μια αίτηση που υποβάλλεται στο ληξιαρχείο μπορεί πάντα να αποσυρθεί, αλλά συχνά τέτοιες αποφασιστικές ενέργειες αναγκάζουν έναν αλκοολικό να σκεφτεί τον εαυτό του και τα προβλήματά του.
Κανόνας Νο. 3. Εσείς οι ίδιοι θα πρέπει να έχετε πάντα αρνητική στάση απέναντι στο αλκοόλ
Πρέπει να είσαι ανένδοτος άνθρωπος και να δίνεις πάντα αρνητική αξιολόγηση για το αλκοόλ. Κάθε επεισόδιο που σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοόλ, τη μυρωδιά του αλκοόλ κ.λπ. θα πρέπει πάντα να χαρακτηρίζεται από την αρνητική σας γνώμη. Μην κάνετε μια δυνατή σειρά, μην σπάτε πιάτα και μην απειλείτε τον πότη. Η συμπεριφορά σας θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Μετά από ένα σκάνδαλο, ένας αλκοολικός θα είναι ακόμη πιο πιθανό να πάει στους φίλους του που πίνουν για να παραπονεθεί για τη σκύλα σύζυγό του, που τον γκρινιάζει και δεν τον αφήνει να ζήσει και ταυτόχρονα θα απαλλάξει το άγχος από την επικοινωνία μαζί της. Ταυτόχρονα, ανάμεσα στους φίλους του που πίνουν θα βρει κατανόηση και συμπαθητικούς ακροατές.
Μπορείτε επίσης να υπενθυμίσετε στον αλκοολικό ότι στις αναπτυγμένες ευρωπαϊκές χώρες ο κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του ψυχοθεραπευτή ή ψυχολόγο τον οποίο επισκέπτεται τακτικά. Σε τέτοιες χώρες, οι αυτάρκεις άνθρωποι ντρέπονται να μην έχουν δικό τους ψυχολόγο.
Κανόνας Νο. 4. Κάθε συζήτηση με αλκοολικό πρέπει να έχει συγκεκριμένο συμπέρασμα.
Άρα, κάθε συζήτηση με έναν αλκοολικό πρέπει να τελειώνει με ένα συγκεκριμένο διάλυμα κατά του αλκοόλ. Είναι απαράδεκτο σε τέτοιες συζητήσεις να σταματάς στα μισά του δρόμου και να τον βάζεις για άλλη μια φορά να υποσχεθεί ότι θα σταματήσει να πίνει. Αυτή είναι μια τυπική προσέγγιση. Ένα άτομο που πίνει δίνει παρόμοιες υποσχέσεις δεξιά και αριστερά, αρκεί να μην τον ενοχλούν με τέτοιες συζητήσεις. Επομένως, κάθε συζήτηση με έναν αλκοολικό πρέπει να τελειώνει με ένα συγκεκριμένο σχέδιο μέτρων κατά του αλκοόλ. Για παράδειγμα, βάλτε τον να υποσχεθεί ότι αν ξαναπιεί, θα πάτε αμέσως σε ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Προετοιμαστείτε για μια τέτοια συνομιλία, αποφασίστε εκ των προτέρων με την κλινική και τον γιατρό. Μάθετε τις ώρες λειτουργίας του και τον αριθμό τηλεφώνου επικοινωνίας. Κρατήστε αυτές τις πληροφορίες «σε ετοιμότητα» για να μπορέσετε να ενεργήσετε αποφασιστικά και χωρίς καθυστέρηση την κατάλληλη στιγμή. Φροντίστε να πάτε μαζί σε έναν ειδικό.
Κανόνας #5: Μην πίνετε μπροστά σε αλκοολικό.
Το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνουν οι συγγενείς ενός αλκοολικού είναι να μην κρατούν αλκοολούχα ποτά στο σπίτι και να μην πίνουν οι ίδιοι.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να διατηρήσετε αλκοόλ στο σπίτι μόνο με τη μορφή ιατρικών απολυμαντικών (ιώδιο, λαμπερό πράσινο και άλλα).
Παρά το γεγονός ότι οι ασθενείς που δεν πίνουν πολλά χρόνια μπορεί να είναι παρέα με ποτό και να μην πίνουν, αξίζει να είστε στην ασφαλή πλευρά. Τυχόν προκλητικοί παράγοντες ή καταστάσεις πρέπει να αποκλείονται.
Θυμηθείτε, εάν πίνετε μπροστά σε κάποιον που προσπαθεί να κόψει το ποτό, του υπενθυμίζετε ότι είναι άρρωστος και ότι είστε υγιείς. Για κάποιους, αυτό είναι πολύ τραυματικό ψυχολογικά και πληγώνει την περηφάνια τους. Αν και οι δύο δεν πίνετε αλκοόλ, τότε έχετε κοινά ενδιαφέροντα και χόμπι. Και δίπλα σας, το άτομο που θα κόψει το ποτό θα αισθάνεται πλήρης, και θα βλέπει τους μεθυσμένους ως άρρωστους ανθρώπους. Η κατάσταση στην οποία ένας αλκοολικός προσπαθεί να βοηθήσει έναν άλλο αλκοολικό να κόψει το ποτό είναι παράλογη και απρόβλεπτη. Αυτή η ηθική δεν θα είναι πειστική και δεν θα παράγει αποτελέσματα. Ειδικά αν η διαφορά μεταξύ τους είναι μόνο ότι ο πρώτος αλκοολικός δεν είναι και τόσο κακός, δεν έχει χάσει τη δουλειά του και η γυναίκα του δεν τον έχει χωρίσει ακόμα.
Κανόνας #6: Μην κρύβετε το πρόβλημα με το ποτό του αγαπημένου σας προσώπου από άλλους ανθρώπους.
Φυσικά, δεν πρέπει να λέτε σε όλους ότι κάποιος κοντά σας έχει εθισμό στο αλκοόλ. Αλλά δεν μπορείτε να μείνετε σιωπηλοί για αυτό. Μην εξαπατήσεις ποτέ κανέναν. Μην προσποιείσαι ότι όλα είναι καλά. Μην λέτε ψέματα στα παιδιά σας. Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα και καταλαβαίνουν τα πάντα μόνα τους. Μην πιέζετε τα παιδιά σας να λένε ψέματα για το πρόβλημα του αλκοολισμού στην οικογένεια. Πρέπει οπωσδήποτε να πείτε για το πρόβλημα του αλκοολισμού σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν τη μεγαλύτερη επιρροή στον αλκοολικό (τους γονείς, τους φίλους, τους γείτονες, τους συναδέλφους, τα αφεντικά του) και να τους ζητήσετε βοήθεια.
Κανόνας Νο. 7. Η συζήτηση με έναν αλκοολικό πρέπει να βασίζεται σε γεγονότα και να είναι ουσιαστική.
Πάντα προετοιμάζεστε εκ των προτέρων για μια συνομιλία με ένα άτομο εξαρτημένο από το αλκοόλ. Δεν αρκεί να του πεις ότι πίνει πολύ. Τέτοιες ομιλίες δεν θα έχουν καμία επίδραση πάνω του και δεν θα φέρουν το αποτέλεσμα που θέλετε. Κρατήστε ένα ημερολόγιο και σημειώστε όλα τα επεισόδια μέθης, τον βαθμό μέθης, την ποσότητα αλκοόλ που έχει πιει και το πιο σημαντικό, περιγράψτε τη συμπεριφορά του σε αυτή την κατάσταση. Δεν θα ήταν κακό να κινηματογραφήσετε ή να φωτογραφίσετε ένα άτομο κατά τη διάρκεια μιας περιόδου μέθης. Έτσι, θα μπορείτε να λειτουργήσετε με επιβεβαιωμένα γεγονότα. Σε νηφάλια κατάσταση, ένα τέτοιο βίντεο ή φωτογραφία έχει μεγάλη επίδραση στην αυτογνωσία του ατόμου που πίνει.
Κανόνας Νο. 8. Να λέτε πάντα στον αλκοολικό την αλήθεια για την ασθένεια και την κατάσταση της υγείας του.
Για να κατανοήσει ο αλκοολικός όλες τις αρνητικές πληροφορίες, πρέπει να του παρουσιαστούν με δημιουργική προσέγγιση. Δεν πρέπει να καλύπτετε τους τοίχους σας με άρθρα περιοδικών σχετικά με τους κινδύνους του αλκοολισμού ή αφίσες που σας προτρέπουν να σταματήσετε να πίνετε και να αρχίσετε να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό δεν θα κάνει καμία εντύπωση σε έναν αλκοολικό παρά μόνο ένα χαμόγελο και η κοροϊδία. Είναι καλύτερα να του πείτε παραδείγματα πραγματικών καταστάσεων. Πες το διακριτικά, σαν τυχαία. Για παράδειγμα, ότι ένας από τους κοινούς σας φίλους, αν και αρκετά χρόνια μικρότερος από εσάς, πέθανε και όλα οφείλονταν στην επιθυμία του για αλκοόλ. Αυτή η παρουσίαση πληροφοριών θα κάνει τον αλκοολικό να σκεφτεί τον εαυτό του.
Κανόνας Νο. 9. Βοηθήστε έναν αλκοολικό κατά την περίοδο της νηφαλιότητας
Ξεκινήστε να βοηθάτε διακριτικά αλλά ενεργά τον αλκοολικό να αλλάξει τον τρόπο ζωής του. Δεν πρέπει να περιμένεις τη στιγμή που ο ίδιος το θέλει. Γιατί μια τέτοια στιγμή μπορεί να μην έρθει καθόλου. Βοηθήστε έναν εθισμένο στο αλκοόλ να ξεκινήσει έναν ενεργό τρόπο ζωής. Παρακολουθήστε κινηματογράφους και θέατρα μαζί του, συναντήστε φίλους, επισκεφτείτε γυμναστήρια, κάντε βόλτες στη φύση κ.λπ. Ο ίδιος ο αλκοολικός έχει χάσει τη συνήθεια τέτοιων εκδηλώσεων, αλλά δεν ξέρει πώς να ξαναρχίσει.
Κανόνας Νο. 10. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Πώς να βοηθήσετε έναν αλκοολικό να κόψει εντελώς το ποτό; Φροντίστε να λάβετε τη βοήθεια γιατρών και ψυχολόγων. Είναι επαγγελματίες στον τομέα τους και συναντούν καθημερινά παρόμοιους ασθενείς. Θα μπορέσουν να σας βοηθήσουν να λύσετε το πρόβλημα του αλκοολισμού και να το εξαφανίσετε για πάντα από την οικογένειά σας.